夏日酷暑，正是减肥的好时机。这个夏天，不如给自己定个小目标，先瘦它个20斤~一起来看看，Switch上那些让你在玩乐中运动的游戏吧！

健身环大冒险

作为去年至今的“年度最佳理财产品”之一，健身环凭借着自身对科学运动和RPG游戏极致完美的结合，爆火自然是意料之中。但火到如此程度，在最缺货的那段时间中，甚至国内涨到三倍多的价格，这恐怕是任天堂自己也没想到的。一直到今天，一套健身环的价格还普遍在800元。

而健身环海外版的正常售价，拿日版来说，是580元左右。我是去年9月日本涨消费税之前，在任天堂官网预定的，当时的汇率+8%的税，实际支付570元。而一些欧美国家因为汇率和税率，还会更便宜。

目前国行健身环已经过审，发售在即。国行版的售价也已经确定在499元，这个价格相比国际版来说，真的是太良心了！并且因为国行版是正规引进的版本，受到代理商腾讯和市场部门的监管，即使缺货，大概率也不会出现海外版那样严重的涨价。

只是需要注意的是，国行版的健身环，虽然环本身可以和国际版通用，但国行版游戏是无法在国际版主机上兑换/使用的，因此手持国际版主机的各位，别到时候脑子一热买国行版哟~

跳绳挑战

既然健身环这么贵，那么有没有不要钱就可以运动的方法呢？

当然有啦，出门左拐跑步去……啊不是，只要下载这个任天堂的免费软件《跳绳挑战》，就可以通过Joy-Con来跳绳啦！

普通跳绳哪有在游戏跳绳好玩！只需要双手分别握持Joy-Con，和跳绳一样甩动Joy-Con，跳跃的次数就可以在游戏画面中显示啦~游戏在更新最新版本后，不仅加入了众多任天堂第一方角色的皮肤，更是支持了“双摇”模式。在跳起来的瞬间快速摇动“绳子”，就可以实现双摇啦~

如果担心晚上动静太大吵到邻居，或是腿部关节不适合跳跃，也可以坐着只摇动双臂，游戏中也是可以识别次数的~另外，游戏还支持双人模式，只需要将其中一支Joy-Con分享给你的家人朋友，就可以两人一起运动啦~

不要钱的跳绳小游戏，每天还能解锁可爱的图标和美图奖励，有什么理由拒绝呢？本作不仅可以在国际版主机的任意服eShop下载，甚至国行Switch也同样可以登陆商店获取哦~并且国行版还独占了微信数据互通功能，可以直接在微信上查看自己的成绩，与国内其他玩家比拼~

和任天堂以往的一些免费配信游戏一样，本作的下载是限时开放的。9月30日之后，本作就会从全球的eShop下架。只要在那之前下载，游戏下架就不会产生影响，删掉了以后也能重新下载。而如果9月30日之前没有下载过这个游戏的话，以后可是花钱都买不到了哦。所以小伙伴们不论跳不跳，记得尽早领取~

健身拳击

虽然许多小伙伴把Switch的这部《Fitness Boxing》叫做“有氧拳击”，但我还是想说一下，这部游戏叫做“健身拳击”，而不是“有氧拳击”。

那么“有氧拳击”这个名字是怎么来的呢？其实，这部作品，是由前Rocket Company的成员开发的，而这个Rocket Company，恰恰就是Wii的著名运动游戏《有氧拳击》的开发商。也就是说，其实Switch的《健身拳击》，是Wii《有氧拳击》的精神续作。

凭借着在当年《有氧拳击》中丰富的开发经验，以及Switch更加精确的体感，《健身拳击》的内容非常扎实。除了每天的日常训练外，游戏还贴心得为玩家们准备了各种科学合理的锻炼组合。Joy-Con强大的HD震动，也为每一次出拳都带来了完美的反馈，可谓是拳拳到肉！

不过在游玩《健身拳击》的时候，也要注意周围环境，并保护自己的手臂关节。我就曾因为表妹在一旁干扰，而不小心拉伤了右手肘。各位在运动时一定要注意安全呀！

舞力全开

如果说《健身环》是目前将“运动”和“游戏”结合的最好的游戏，那么第二名恐怕是要给《舞力全开》了。

《舞力全开》系列，在2009年于Wii平台首发，一炮即红，舞力热潮席卷全球各地。甚至在11年后的如今，2020年初，《舞力全开2020》这部作品，仍然登陆了Wii平台。

跟着节奏舞动全身，随着舞步挥汗如雨！酷暑的甩膘利刃，严冬的取暖神器，都非它莫属~

另外，根据育碧中国表示，Switch国行版的《舞力全开》，也将于这个夏天发售。国行版由于版号深情缓慢等原因，将不会和国际版的作品一样带有年份副标题，而只是叫做《舞力全开》。

和国际版“年货”不同，国行版应该会有许多年的持续维护更新。并且国行版除了有更多中文歌外，还会有一些独占曲目，例如和Bilibili合作的《彩虹节拍》等。这么一想，国行版简直太划算了！

尊巴 燃烧脂肪！

在《舞力全开》中跳舞，自然有着不错的效果。但如果是专为甩掉脂肪而设计的舞蹈，那还得看这部由SEGA发行，并支持简繁中文的尊巴舞。

本作中的各种尊巴舞动作，都专为燃烧脂肪而设计，能够非常有针对性地进行锻炼。不仅是阿肥宅们，即使是各位瘦宅，也可以跟着游戏中的尊巴动作，来练出一身令人羡慕的结实肌肉~

游戏中包含了30多首乐曲，除了可以选择多种舞步与舞蹈风格外，还有大量适合各个阶段玩家的尊巴课程。不论舞蹈程度高低，也不分男女老少，都可以在本

另外，游戏中的“健身派对”模式，还支持4人同时游玩。即使是把Switch带去健身房，和一起健身的伙伴们跳尊巴，也是不错的选择呢！

瑜伽大师(YOGA MASTER)

前面所介绍的那些运动，大都比较剧烈。而对于喜欢修身养性的瑜伽运动的玩家来说，也有这部《瑜伽大师》可以游玩。

游戏中包含了众多专业的瑜伽姿势可供玩家学习。但比较可惜的是本作并不支持中文，在使用体验上会比较差一些。

事实上，如果真的喜欢瑜伽，但又只想一个人在家练习的话，倒不如买一些书籍和影片观看。其他剧烈的运动，和游戏结合尚且比较有趣，但瑜伽这项起源自印度古文化，讲究调身、调息、调心，以求身心合一的运动，还是安安静静地比较好吧，各位觉得呢？

ARMS

《ARMS》首先是一个格斗游戏，其次它才是一个“可以让玩家动一动”的游戏。对于运动来说，《ARMS》的运动量其实也仅此而已。

对于不需要减肥或保持体重的玩家来说，在《ARMS》中使用体感模式游戏，也就是娱乐性地动一动，增添一些运动量而已。而如果是真的需要减肥，或是希望锻炼肌肉的玩家，那么显然《ARMS》并不适合你。

马力欧网球Ace

和《ARMS》一样，“马网”的体感模式也同样有着一定的运动量。

由于《ARMS》作为格斗游戏需要精准操控，所以注定不会有太大幅度的运动。而对动作精准度的需求相对较小，所以玩家在操作时大可以和真实的网球一样，用力挥动双臂，全力扣杀！！！

但这也只是和《ARMS》相较而言的，马网“挥拍模式”下的运动量，对于需要锻炼的玩家来说仍然是不太够，只能作为一个娱乐性的运动项目来玩玩~

其实，自从Wii的体感热潮逐渐褪下，曾经数不尽的运动类游戏，也日渐消失，到了Switch上其实就只剩下我介绍的这些了。甚至《ARMS》和《马网》，都是因为实在没别的游戏了，才把它俩也算进来。

而如今还能登陆Switch的这些运动游戏，其实也是大浪淘沙之后留下的真金，是能够经受住时间考验的作品。《健身环》更是完美结合了任天堂在以往作品中的各种理念，将运动和RPG游戏的乐趣都发挥到了极致。

各位平时是选择去健身房健身，还是够买游戏或是跟着影片在家运动呢？